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Auszeit vom Alltag

Aktualisiert: 31. Okt 2020

Dass ich einige Zeit keinen neuen Bericht mehr geschrieben habe, hat einen erfreulichen Grund. Ich bin wieder einmal in den Ferien gewesen ­čśŐ Meine Eltern und ich haben uns nach langen ├ťberlegungen f├╝r einen Badeurlaub in der S├╝dt├╝rkei in Belek entschieden. Etwas Abstand zum Alltag, Spit├Ąlern und Arztbesuchen hat uns allen gutgetan. Ausserdem wollte ich unbedingt testen, wie gut mein K├Ârper die W├Ąrme vertr├Ągt. Das Ergebnis ist beeindruckend! Ich habe kein Uhthoff-Ph├Ąnomen (Hitzeunvertr├Ąglichkeit) mehr. Das heisst, ich konnte die Tage bei 32 - 35 Grad draussen verbringen. Ich empfinde warmes Wetter als noch angenehmer als vor der MS-Erkrankung. Auch die Sonnenallergie ist ausgeblieben. Selbstverst├Ąndlich habe ich "k├Ąse-weiss" mich immer mit Sonnenschutzfaktor 50 eingecremt und mich meistens im Schatten aufgehalten. So konnten wir sch├Âne Tage mit (zu viel) gutem Essen und tollen Abendshows geniessen. Klingt kitschig, oder? ­čśë Ganz so perfekt war es nat├╝rlich nicht. Ich bin ja weder Influencerin noch Facebook-Poet!

Zum Gehen habe ich meine Nordic Walking-St├Âcke benutzt. Manchmal sah mein Gang leicht und elegant aus und manchmal bin ich mehr im Arm von meinem Vater gehangen als selber gegangen. Wahrscheinlich hatte ich wieder eine kleine Blasenentz├╝ndung. Ein Infekt schl├Ągt mir sofort auf die Gehf├Ąhigkeit. Zum Gl├╝ck hatten wir viele sehr freundliche t├╝rkische Helfer vor Ort. Der Masseur im Spa hatte zus├Ątzlich eine Physiotherapeuten-Ausbildung. Er hat mich an schlechten Tagen wieder "geradegebogen"! Die Liegest├╝hle nahe von Pool, Bar und Toilette waren ebenso jeden Tag f├╝r uns reserviert wie der Tisch im Speisesaal nahe beim Buffet. Die grosse Unterst├╝tzung hat uns vieles erleichtert.

Meine F├╝sse habe ich einmal im Meer gebadet. Die 400 Meter zum Wasser und das Gehen im Sand sind sehr anstrengend. T├Ąglich habe ich insgesamt ca. 4 ÔÇô 5 km, also 6 - 8'000 Schritte, zur├╝ckgelegt. Das ist echt viel f├╝r mich! Ich sp├╝re, dass mein unterer R├╝cken dadurch st├Ąrker geworden ist.

Der Urlaub hat mich sehr befl├╝gelt, 8 Tage voller Spass und Freude. Die positiven Erlebnisse aus den Ferien verleihen mir gerade viel Schwung im Alltag. Die Schrittzahl von 6'000 erreiche ich weiterhin oft. Wie bisher trainiere ich 2x pro Woche in der Physio. Zus├Ątzlich probiere ich meine Ausdauer zu verbessern. Ab n├Ąchster Woche starte ich mit 5 Minuten auf dem Velo (Ergometer). Das Krafttraining soll ebenfalls wieder Teil meines Trainings werden. Zudem habe ich von der Krankenkasse eine Gutschrift f├╝r ein halbes Jahr Hippotherapie (Therapie auf dem Pferd) erhalten. Das ist sehr grossz├╝gig! Mal schauen, wie und ob das klappt. Tendenziell wird nicht alles miteinander funktionieren. Ich versuche es trotzdem. Ich bin halt Sternzeichen Zwilling und ┬ź├╝berlade den Karren┬╗ manchmal ein wenig. Tja, immerhin ist Einsicht der erste Schritt zur Besserung. ­čśë

Diese Woche habe ich meine 2. Kombi-Impfung (Starrkrampf, Kinderl├Ąhmung, Keuchhusten etc.) erhalten. Normalerweise vertrage ich die Impfungen gut. Diesmal ist mein Arm seit Tagen Rot und geschwollen. Ich habe eine allergische Reaktion, bin m├╝de und gehe sehr schlecht. So kleine R├╝ckschl├Ąge geschehen immer noch h├Ąufig...deshalb ist am Wochenende Wohlf├╝hlprogramm angesagt. Ich schaue Laver Cup und t├Âne meine Haare ­čśŐ

Aja, die n├Ąchsten Ferien sind schon gebucht. Eine Adventsflussfahrt in Deutschland!

PS: Am Montag, den 16.09.19 ist auf SRF 1 um 21.05 ein Puls Spezial ├╝ber die Stammzelltherapie an der Uniklinik in Z├╝rich ausgestrahlt worden. Es ist spannend zu sehen, wie es anderen Patienten ergangen ist. Ich habe mich im Bericht allerdings nicht wirklich wiedergefunden. Marie-Christine hatte (zum Gl├╝ck f├╝r sie) viel weniger Komplikationen als ich.



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